アラビアンダンスとは
アラビアンダンス(ベリーダンス)が奏でるエキゾチックな曲に合わせて踊ることで、女性が本来持っている美しさを引き立てていきます。
優雅に舞い、華やかな衣装を着て、鮮やかなメイクを施し、腰、胸、指先、足先まで使って踊ることで、日常的に動かしていない筋肉を刺激し、普段の生活にメリハリが付き、自然と女性らしく綺麗なっていきます。
なによりも、アラビアンダンス(ベリーダンス)の魅力は女性の美しさを最大限に引き立てることです。
アラビアンダンス(べり―ダンス)は古くから安産のためのダンス(エクササイズ)としても人気が高く、マタニティーベリーも存在します。
骨盤を動かすため子宮を刺激し、女性ホルモンのバランスや骨盤を整え、妊娠しやすくなったり、肌が綺麗になったり、月経の乱れが落ち着き、姿勢がよくなったりと身体的な向上に加え、自分に自信を持てるようになり私生活も充実していきます。
内科医の立場から検証しますと、ベリーダンスは腰や肩を震わせたりするところから、全身の血行・リンパの流れが良くなり女性ホルモンの分泌が高まり、女性特有の生理不順や肩凝り、腰痛、更年期障害などにも効果が見られると考えられます。また、ダイエット効果を発揮すると共にインナーマッスルを鍛えるので内蔵を強くし、踊ることで肺活量アップにもつながるでしょう。また、女性らしい身体づくりにぴったりのダンスと考えられ、危険度が少ないので年齢を問わず楽しめるところが人気の秘密ではないでしょうか。
アラビアンダンスとは ベリーダンスの魅力 ジャンル